掇刀石中学2026年高考期间安全温馨提醒

一年一度的高考如期而至。为全力维护高考期间校园及周边安全秩序，筑牢学生安全防护防线，切实保障高三考生平稳赴考、高一高二放假学生平安休假，压实家长监护主体责任，家校携手守护学生身心健康与出行安全，现就高考期间安全注意事项，向全体学生及家长温馨提醒如下：

一、致全体高三考生及家长

高考是学子成长路上的重要关口，安全应考、平稳心态是取得理想成绩的前提。请各位考生紧绷安全自律之弦，各位家长履行好陪护、监管、疏导责任，全方位做好考前、考中、考后安全保障工作。

1、严守交通规则，平安往返考场

请自行带考的家长提前规划、踏勘赶考路线，熟悉考场周边路况，预留充足出行时间，尽量陪同考生往返考场，避开施工路段、车流人流密集区域，防止仓促赶路引发交通事故，全方位守护考生出行安全。考生往返考场请自觉遵守道路交通法规，行经路口走人行横道、遵照信号灯通行，不横穿马路、不翻越隔离护栏、不在路途追逐嬉戏。请坚决拒乘无牌无证、超员超载的非法营运车辆、非标三轮车及不明身份人员驾乘的陌生车辆。

2、科学规律作息，筑牢健康屏障

考试期间考生需保持作息规律，杜绝熬夜刷题、过度耗损体能，保证充足睡眠，以饱满精神迎战考试。日常饮食坚持清淡、卫生、家常原则，规律三餐、不暴饮暴食，不吃生冷、变质、辛辣刺激食物，不随意尝试陌生新奇食品，不大量饮用冷饮、碳酸饮料、功能性饮品，防止肠胃不适与食物中毒。请家长合理搭配孩子膳食，不盲目进补、不骤然改变饮食习惯；密切关注天气变化，及时为孩子增减衣物，做好防暑、防雨、防蚊虫工作，避免感冒、中暑影响其应试状态。

3、严守考场纪律，妥善保管物品

考生需熟知高考考场规章制度，坚持诚信应考，严禁携带任何违禁物品进入考场，自觉服从监考人员管理。妥善保管身份证、准考证等个人贵重物品，按考场要求规范存放物品，避免遗失、遗漏。考试过程中沉着冷静、规范答题，遇到突发问题切勿慌乱，第一时间举手向监考老师求助。请家长提前提醒孩子整理考试用品，核对证件，做好考前准备工作。

4、调适心理状态，从容应对考试

考生要理性看待高考，放平心态、从容应试，避免过度焦虑、自我加压，不因单题、单科发挥影响整体考试状态。若出现紧张失眠、烦躁压抑等负面情绪，及时主动和家长、老师沟通倾诉，积极自我调节。考后不扎堆聚集核对答案、不纠结试题细节，平稳完成每场考试。请家长保持平和心态，不施压、不焦虑，多鼓励、多包容，做好孩子的心理疏导，营造轻松温馨的备考、应考氛围。

二、致高一、高二放假学生及家长

高考期间高一、高二学生停课放假，学生自主空闲时间增多，溺水、交通、网络、社交等各类安全风险隐患大幅增加。学生需严守自律准则、规范自身言行，家长需全程落实监护责任，常态化做好安全教育和行踪监管，严防各类安全事故发生，让学生度过平安文明、充实有益的假期。

1、合理规划假期，养成良好习惯

学生假期需保持规律作息，不熬夜、不睡懒觉，合理分配学习、运动、休息时间。保质保量完成假期作业，制定学习计划，独立按时完成各科学习任务，不拖沓、不敷衍、不抄袭，利用假期查漏补缺、夯实学业基础，养成自律好学的良好习惯；同时积极参与家务劳动，坚持适度户外运动，增强身体素质，摒弃懒散陋习，严控电子产品使用时长，杜绝沉迷手机、虚度光阴。自觉遵守校规校纪与社会公德，文明出行、礼貌待人，展现当代中学生优良素养。请家长引导孩子制定科学的假期计划，督促孩子按时保质完成假期作业，平衡学习与休闲时间，陪伴孩子参与有益身心的活动，助力孩子高效、充实度过假期。

2、严防溺水风险，坚守生命红线

盛夏气温攀升，溺水事故进入高发期。全体学生务必严格遵守防溺水“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长监护的情况下游泳；不准到河道、池塘、水库、工地积水区等无安全保障的危险水域戏水、游泳；不准擅自盲目下水施救；不准在危险水域边追逐打闹、捡拾物品。如遇他人溺水，需立即大声呼救，借助竹竿、绳索、救生圈等工具隔空施救，第一时间报警或寻求成年人帮助。请家长务必高度重视防溺水教育，常态化叮嘱提醒，严禁孩子单独或结伴前往野外水域玩耍，时刻掌握孩子去向，杜绝溺水安全隐患。

3、规范出行行为，规避交通风险

学生假期所有外出活动，必须提前向家长报备，详细说明出行去向、同行人员、往返时间，征得家长同意后方可外出，坚决杜绝私自外出、夜不归宿。外出期间需自觉遵守交通规则，步行靠道路侧边通行，不闯红灯、不横穿马路、不边走边看手机。请家长严格管控孩子出行方式，杜绝孩子违规骑行行为，节假日尽量陪同孩子外出，做好出行安全监管。

4、注意居家安全，防范居家隐患

学生独自居家期间，需规范使用家电、燃气、厨具，熟练掌握用电、用火、用气安全知识，不私拉乱接电线、不超负荷用电，不触碰电源、燃气等危险部位，离家、睡前及时关闭水电、燃气阀门。提高防盗、防骗意识，不给陌生人员开门，不随意点击陌生链接、相信陌生来电，谨防电信诈骗、上门诈骗。严禁攀爬阳台、窗台、楼顶，杜绝高空抛物、高空坠落等危险行为。请家长居家排查各类安全隐患，常态化教导孩子居家安全常识，孩子独自在家时保持通讯畅通，随时关注孩子动态。

5、健康文明上网，守护网络安全

学生需合理规划上网时间，严格把控手机、电脑使用时长，坚决杜绝沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网、通宵追剧。坚持文明上网、理性发言，不浏览低俗、暴力、不良网络内容，不参与网络谩骂、造谣传谣，不随意转发未经核实的网络信息。严格保护个人及家人隐私，不随意泄露姓名、住址、电话、验证码等关键信息，坚决远离网络刷单、校园网贷、网络充值等风险活动，谨防网络诈骗、网络欺凌。请家长做好网络监管，引导孩子健康上网，及时纠正孩子不良上网习惯，杜绝网络沉迷。

最后，祝愿全体高三考生提笔从容、圆梦今夏，金榜题名、不负韶华！祝愿全体高一、高二学生平安度假、学有所获、稳步成长！感谢各位家长的理解、配合与支持！

荆门市掇刀石中学

2026年6月2日

初审：任珂盈

复审：董旭明

终审：李　飞