解锁成长密码，注入“心”动力

　　为促使学生形成积极的自我认知，养成健康的心态，3月27日下午，我校心理健康教师熊怡欣为高二全体学生带来了一节心理健康共享课，主题为“悦纳自我，向阳而生”。该课程通过互动体验、案例分析和心理技术练习，引导学生学会接纳自我、挖掘潜能，以积极乐观的态度应对成长中的挑战。

　　课程伊始，熊老师以“优点大轰炸”游戏破冰，邀请同学们相互写下对方的闪光点。活动现场气氛热烈，许多学生表示“从未发现自己有这么多被欣赏的特质”。随后，熊老师借助“人生曲线图”绘画练习，帮助学生客观看待成长中的挫折，强调“不完美是自我的一部分，更是成长的契机”。

熊老师结合心理学中的“成长型思维”理论指出，真正的悦纳自我并非忽视缺点，而是以发展的眼光看待自己。她借助短视频和高中生的真实案例，引导学生探讨如何将压力转化为动力，并且现场传授“正念呼吸法”“积极暗示口诀”等心理调节技巧，鼓励学生在日常生活中进行自我关怀。高二（6）班的李同学分享道：“我以前总是纠结于考试排名，今天明白了，我除了分数之外，更是一个会跳舞、爱助人的独特个体。”年级主任赵翔评价说：“这堂课就像一场及时雨，缓解了学生的学业焦虑，为后续学习注入了心理能量。

　　我校将持续推出系列主题课程，开放一对一心理咨询服务，进一步落实“全员心育”理念，助力学生健康成长。